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Posted : 2025/03/10 19:50
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Posted : 2010/03/01 07:25
日ごろからから下半身と腰回りを使った体操をしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから警戒しておかないと。その点、バランスステッパーはいいですね。それはさておき、サプリに頼ってはいけませんね。昼ごはん抜きの肥満解消もいけません。突然リバウンドしますからね。

肥満解消して目標のスタイルを実現するには、日ごろからカロリー計算をしてバランスよい食べ物を心がけるとよいです。日ごろからの食生活を制御して、内臓脂肪症候群には配慮しましょう。

私の理想の体重を実現するため、大変なんだが今日はさやいんげんと牛乳で乗り切るつもりです。倖田來未さんのような体型キープのため、7ヶ月先を目処に毎日食べる食品を見直します。

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